خواص فلفل سیاه

خواص فلفل سیاه|فواید بی نظیر فلفل سیاه

خواص فلفل سیاه|فواید بی نظیر فلفل سیاه به غذاهاتون گاهی ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب : کاهش وزن سلامت و شادابی پوست کاهش خطر ابتلا به سرطان سلامت مغز تسکین سیاه سرفه کاهش درد مفاصل می شود و بسیاری موارد دیگر میشود که در مطلب زیر به شرح زیر به ان پرداخته شده است […]

بعد از اهدای خون چی بخوریم؟

بعد از اهدای خون چی بخوریم؟

بعد از اهدای خون چی بخوریم؟ پس از اهدای خون چه اقداماتی بکنیم؟ 1_غذاهای پروتئینی قبل و بعد از اهدای خون لازم است رژیم غذایی سرشار از منابع غذایی پروتئینی و مملو از خون از دست رفته جبران شود. 2_سبزی‌های مختلف سبزی‌های مختلف داشته باشید تا وضعیت جسمانی مناسبی پیدا کنید 3_بلافاصله بعد از اهدای […]

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی یک ماهه رژیم لاغری یک ماهه ؟! با خودتان صادق باشید قبل از آن که به ماه اول رژیم وارد شوید، تکلیف را با خودتان روشن کنید. اگر در حال حاضر فکر می‌کنید چاق هستید و می‌خواهید لاغر شوید، باید در حدود ۶ تا ۱۲ ماه وقت صرف کنید. از سوی دیگر سعی […]

تغذیه دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری بایدها و نبایدها در دوران بارداری ،تمامی بدن خانم ها دچار تغییر می شود. سیستم ایمنی ، قدرت دفاعی ، ضعیف می شود. از این رو عفونت در این زمان اغلب پیچیده تر از زمان های دیگر روی می آورد می تواند سلامت مادر و فرزند متولد نشده را به خطر اندازد. […]

شیربرنج و فوایدش

  شیربرنج -اشپزی شیر برنج یک غذای مفید فراموش شده ! شیر برنج غذایی معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت است و بسیار سریع الهضم است و هنگامی که با شکرسرخ یا عسل شیرین شده ومیل شود باعث افزایش شیر ، ضد گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه می‌شود. شیر موجود در شیر برنج […]

تقویت سیستم ایمنی

  نکاتی درباره بیماریها و برای تقویت سیستم ایمنی بدن  ۱. بیخودی شبها بیدار نمانید. خصوصا در این دوران، ساعات خوابتان را به میزان کافی و مناسب نگهدارید(حتی کمی بیشتر بخوابید). خواب عمیق و خوب یکی از بهترین تقویت کننده های سیستم ایمنی است. بدن بزرگترین تحولات و ریکاوری های خود را در خواب انجام […]

کلیه حقوق مادی و معنوی برای سایت عصر مهدویت محفوظ می باشد

طراحی سایت: خلیج وب